Tipps von Topathletin

Hürdensprinterin Pamela Dutkiewicz gibt Tipps für Sportler. Einer davon: sich von Essen nicht stressen lassen. Ihr Dreh war, von fünf auf drei Mahlzeiten am Tag zu reduzieren. „Dadurch ist eine große mentale Last von mir abgefallen“, sagt sie. „Vorher war Essen für mich oft mit Stress verbunden, weil ich immer darauf achten musste, mit den zwei Zwischenmahlzeiten meinen Stoffwechsel auf Trapp zu halten. Mit drei gesunden Mahlzeiten am Tag, musste ich nicht mehr so viel über Essen nachdenken.“

Hier geht’s zum Interview!