Wie schlafe ich „richtig“?

Nicht nur die Anzahl der geschlafenen Stunden ist wichtig für einen erholsamen Schlaf. Was ist REM-Schlaf und wie kann man sein Schlafverhalten optimieren? Das und weitere Tipps finden Sie in dem Artikel…

https://www.menshealth.de/behandlung/erholung-im-tiefschlaf/

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