Die Rückenmuskulatur ohne Geräte trainieren?Geht wirklich! In dem Artikel werden die Übungen per Videos sogar vorgemacht und können jederzeit problemlos zuhause ausgeübt werden. https://www.menshealth.de/krafttraining/so-trainierst-du-den-ruecken-ohne-geraete/
Kategorie-Archive:Aktuelle Informationen
Wie schlafe ich „richtig“?
Nicht nur die Anzahl der geschlafenen Stunden ist wichtig für einen erholsamen Schlaf. Was ist REM-Schlaf und wie kann man sein Schlafverhalten optimieren? Das und weitere Tipps finden Sie in dem Artikel… https://www.menshealth.de/behandlung/erholung-im-tiefschlaf/
Häufige Fehler beim Wiegen
Es scheint einfach, aber trotzdem kann man viele Fehler machen. Warum das richtige Platzieren der Waage wichtig ist und viele weitere nützliche Informationen rund um das Wiegen finden sie in dem Artikel. https://www.fitbook.de/mind-body/fehler-beim-wiegen-verfaelschtes-ergebnis
Atemübungen können das Abnehmen fördern
Abnehmen durch die richtige Atemtechnik? Hört sich komisch an, ist es aber nicht. Das Zwerchfell spielt dabei eine entscheidende Rolle. 5 Tipps mit welchen Atemübungen man beim Gewicht nachhelfen kann gibt es hier… Hier gehts zum Artikel!
Wann sind Insektenstiche gefährlich?
Warme Sommernächte bringen auch Insekten mit sich. Wer abends lange draußen sitzt wird schnell merken, dass einige Stiche auf der Haut zu sehen sind. Normalerweise jucken sie im Höchstfall und vergehen nach ein paar Tagen. Doch was ist, wenn der Körper eine allergische Reaktion zeigt? Hier gehts zum Artikel!
Die eigene Psyche in Corona-Zeiten
Das psychische Wohlbefinden leidet bei einigen, die Jeden Tag in den eigenen vier Wänden verbringen müssen. Schon kleine Angewohnheiten, wie z.B einen geordneten Tagesablauf zu haben, können einen positiven Effekt auf die eigene Psyche haben… Hier gehts zum Artikel!
Stay Home!
Stay Home! Vielen fällt es schwer zu Hause zu bleiben und jeglichen sozialen Kontakt zu anderen zu vermeiden. Hier sind daher ein paar Tipps um sich die Zeit daheim angenehmer zu gestalten… Hier gehts zum Artikel!
Richtig Fieber messen
Welche Arten von Thermometern sind am genausten und wo messe ich am Besten? Hier gehts zum Artikel!
Warum Beintraining wichtig ist!
Der größte Muskel im menschlichen Körper? Richtig, der liegt in unseren Beinen! Warum Beinmuskeln uns helfen können das Körperfett zu verringern und vieles mehr erfahren Sie in diesem Artikel. Hier gehts zum Artikel!
Bauchfett loswerden
Für viele ist der Bauch eine der „Problemzonen“ für die Bikinifigur. Viele Zuckerhaltige Lebensmittel fördern Bauchfett. Doch meistens gibt es Alternativen, die dies verhindern und trotzdem lecker schmecken Hier gehts zum Artikel!